Macでスクロールしながらスクショを撮る方法

macOSのスクショは画面に映っている部分しか撮れないため、標準機能だけではスクロールしながら縦長の1枚にすることはできません。Webページなら、Safariなどブラウザの機能でページ全体を保存できます。チャットやメール、アプリの一覧などWebページ以外も縦長に撮りたいときは、スクロールキャプチャのできるアプリを使います。

Webページ全体を保存する（ブラウザの機能）

Safari：「ファイル」›「PDFとして書き出す」を選ぶと、ページ全体が1つのPDFになります。文字も選択できます。
ほかのブラウザ：右クリックのメニューや開発者向けの機能に、ページ全体を画像で保存する項目を持つブラウザもあります。ブラウザのヘルプで「ページ全体」「スクリーンショット」と探してみてください。

ページをまるごと書き出すので、つなぎ目ができません。Webページだけなら、まずはこの方法で十分です。

どのアプリでも縦長に撮る（SimpleShot）

⌥⇧⌘Sを押すか、メニューバーのSimpleShotから「スクロールキャプチャ」を選びます。
スクロールさせたい部分（チャットの会話欄など）を範囲指定します。
一定の速さでゆっくり下にスクロールします。横のパネルに、つないだ画像と高さが伸びていく様子が表示されます。速すぎるとお知らせが出るので、少し戻してください。
最後まで来たら「完了」を押します。縦長の画像がクリップボードにコピーされ、保存されます。

自分でスクロールするのが面倒なら、「自動スクロール」に任せることもできます。初回だけ、「アクセシビリティ」の許可を求められます。

チャットアプリのトーク画面、メール、メモ、Finderの一覧、設定画面、PDFなど、スクロールするものなら撮れます。
上下に固定されたヘッダーやメニューは、1回だけ写るようにつなぎます。
高さは40,000ピクセルまで撮れます。

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長いスクショほど、送る前に見直しを

長いチャットの履歴には、途中に電話番号や住所、メールアドレスが紛れていることがよくあります。縦長の画像でも、「機密情報を隠す」を押せば、メールアドレス、電話番号、カード番号、APIキーなどをまとめて塗りつぶせます。名前やアイコンなど自動では見つからないものは、「完全墨消し」（D）で隠してください。

よくある質問

Macの標準機能でスクロールしながらスクショできますか？

できません。⇧⌘3や⇧⌘4、⇧⌘5は画面に映っている範囲だけを撮ります。Webページはブラウザの機能でページ全体を保存し、それ以外はスクロールキャプチャのあるアプリを使います。

チャットのトーク画面を縦長にスクショできますか？

できます。Macのチャットアプリでトーク欄を範囲指定し、SimpleShotのスクロールキャプチャ（⌥⇧⌘S）でゆっくりスクロールすれば、1枚にまとめられます。

スクロールキャプチャの画像がずれます。

速くスクロールしすぎると行が抜けることがあります。一定の速さでゆっくり動かしてください。再生中の動画や、時間で変わる表示がある場合は、止めてから撮るときれいにつながります。

Safariのスクショでページ全体をPNGにできますか？

Safariの「PDFとして書き出す」はPDFになります。PNGの画像が必要なときは、ページ全体を画像で保存できるほかのブラウザか、SimpleShotのスクロールキャプチャを使います。

更新日：2026年11月2日

長いページも、
1枚の画像で送る