Bildschirmaufnahme am Mac

Drücken Sie ⇧⌘5 und wählen Sie in der Leiste unten „Gesamten Bildschirm aufzeichnen“ oder „Ausgewählten Bereich aufzeichnen“. Ein Klick auf „Aufzeichnen“ startet das Video, die Stopptaste in der Menüleiste beendet es. Die Aufnahme liegt danach als .mov-Datei auf dem Schreibtisch.

Aktualisiert: 2. November 2026

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Mit Bordmitteln aufzeichnen

Drücken Sie ⇧⌘5. Unten am Bildschirm erscheint die Leiste von „Bildschirmfoto“.
Klicken Sie auf „Gesamten Bildschirm aufzeichnen“ oder auf „Ausgewählten Bereich aufzeichnen“ und ziehen Sie den Rahmen zurecht.
Unter „Optionen“ wählen Sie bei Bedarf ein Mikrofon und legen fest, ob Mausklicks angezeigt werden.
Klicken Sie auf „Aufzeichnen“. Zum Beenden klicken Sie auf die Stopptaste in der Menüleiste oder drücken ⌃⌘esc.

Die Datei heißt „Bildschirmaufnahme“ mit Datum und Uhrzeit. Kürzen können Sie sie im QuickTime Player unter Bearbeiten › Trimmen (⌘T). Auch der QuickTime Player selbst kann aufnehmen: Ablage › Neue Bildschirmaufnahme öffnet dieselbe Leiste.

Damit nichts Privates ins Video gerät

Ein Video lässt sich hinterher viel schwerer schwärzen als ein einzelnes Bild. Bereiten Sie die Aufnahme deshalb vor:

Mitteilungen stummschalten: Schalten Sie im Kontrollzentrum einen Fokus wie „Nicht stören“ ein. Sonst taucht mitten im Video eine Nachricht mit Namen und Text auf.
Nur einen Bereich oder ein Fenster aufzeichnen: Was nicht im Rahmen liegt, landet nicht im Video – kein Posteingang, keine Lesezeichenleiste, keine anderen Fenster.
Vorher aufräumen: Tabs schließen, Passwortfelder leeren, private Dateien vom Schreibtisch nehmen.

Mehr Möglichkeiten mit SimpleShot

Mit der kostenlosen App SimpleShot starten Sie eine Aufzeichnung mit ⌥⇧⌘R. Dann ziehen Sie einen Bereich auf, wählen mit Leertaste und Klick ein Fenster oder nehmen mit dem Zeilenschalter den ganzen Bildschirm. In der Leiste schalten Sie ein, was Sie brauchen:

Klicks und Tasten: Mausklicks und Tastenanschläge sind im Video zu sehen, gut für Anleitungen.
Ton und Mikro: der Ton, den der Mac abspielt, und Ihre Stimme, einzeln oder zusammen.
Video oder GIF: MP4 bis 4K mit 30 oder 60 Bildern pro Sekunde, oder ein GIF bis 1200 Pixel Breite.

Ein roter Rahmen zeigt, was aufgezeichnet wird; ein kleines Feld zeigt die Zeit und bietet „Stopp“, „Neu starten“ und „Abbrechen“. Danach kürzen Sie das Video, sichern es als MP4 oder GIF oder erstellen mit „Kompakt für Messenger“ eine Kopie unter 15 MB. Die Aufnahme bleibt auf Ihrem Mac.

Häufige Fragen

Wie beende ich eine Bildschirmaufnahme am Mac?

Klicken Sie auf die Stopptaste in der Menüleiste oder drücken Sie ⌃⌘esc. In SimpleShot beendet dasselbe Kürzel ⌥⇧⌘R die Aufzeichnung, ebenso ein Klick auf das rote Symbol in der Menüleiste.

Wo wird die Bildschirmaufnahme gespeichert?

Auf dem Schreibtisch als .mov-Datei namens „Bildschirmaufnahme“ mit Datum und Uhrzeit, sofern Sie unter ⇧⌘5 › Optionen keinen anderen Ort gewählt haben.

Warum hat meine Bildschirmaufnahme keinen Ton?

Unter ⇧⌘5 › Optionen war kein Mikrofon gewählt, oder der Ton kam vom Mac selbst. Wie Sie beides aufnehmen, steht unter Bildschirmaufnahme mit Ton.

Kann ich den Bildschirm als GIF aufnehmen?

macOS zeichnet nur Videos auf. In SimpleShot wählen Sie in der Leiste „GIF“ statt „Video“, oder Sie machen nach der Aufnahme aus einem Video ein GIF.

Fragt der Mac nach einer Berechtigung?

Für das eingebaute Werkzeug nicht. Jede andere App braucht einmal die Berechtigung „Bildschirm- & Systemaudioaufnahme“ in den Systemeinstellungen unter „Datenschutz & Sicherheit“. Mehr dazu: Warum Apps nach Bildschirmaufnahme fragen.

Weitere Anleitungen

Bildschirm aufzeichnen –
mit Ton, als MP4 oder GIF